2 Sophro Shultz

Enregistrée en 1979 : pratiquée au lit, cette relaxation rétablit le réflexe de l’endormissement et un sommeil réparateur au bout de 10 écoutes.
Dans la journée, 20 minutes de relaxation valent 2 heures de sommeil.
Essayez ! Vous verrez par vous-même.